睡眠

眠りに問題あり 眠りの質が高いと生活の他のほぼすべての分野の質は確実に上がる。自分はロングスリーパーでとにかく寝るのが好き。だから人生の中で一番ストレスが多くて嫌になったことを思い出すと「寝たいのに、仕事(テスト勉強)があるから寝るわけには...