2022-02

このシリーズの最初の記事はこちら 前回の記事はこちらです ダイエットを実行する　後期編 ダイエットは日常へ 　ダイエットは続いていきます。というかそれが日常になります。とにかくこれが本当に大事だと思います。続く。続ける。続けられる。さすがに...

このシリーズの最初の記事はこちらです 前回の記事はこちらです ５　ダイエットを実行する　中期編 イベント時の誘惑に耐える 　とにかく最初は難しいことを考えずに運動と食事制限を進めていきます。さすがの私でも1か月ぐらいは続きます。ジムにもお金...