楽しみもなきゃダイエットは続かないのです
ここまでを見ると当人はどれだけ精神力強いんだ、どれだけ我慢強いんだと思われるかもしれませんがそれは違います。人間、精神力だけでは無理があります。少なくとも私は無理です。それでプロジェクトを成功に導くために助けが必要です。この助けも人それぞれですが私の場合は良い商品を購入することです。
良いというのは高価なものではありません。便利なもので、効果があり、安価で、ワクワクできるものです。そもそもジムにも通ってるのですでにダイエットのために出費しているのでこれ以上家計に大きな負担をかけられません。ですから高価なものは買えません。ですが安価でも便利で、ワクワクできて、効果があるものは確かにあります。今回は私の買ってよかった商品を紹介していきます。
ウォーキングのアイテム
①アシックスのランニングシューズ JOLT２
往復1時間のウォーキングです。言わずもがな靴は大事です。靴が悪いと、自分に合わないと足を痛めてしまいますし、疲労度も変わってくるのでめちゃくちゃ大事です。とにかくかっこいいスニーカーもいいですが、やはり実用性が必要です。歩いてて楽、軽い、耐久性があるのが良いと思います。たくさんある中で私が選んだのがアシックスです。こちらを選んで履いたのですがとても良かったです。
横幅のサイズも選べるのでそれぞれの足のサイズにフィットします。どんなにかっこよくても先が細いスニーカーで長時間歩けば確実に足の小指がクラッシュします。こちらはクッション性もばっちしで気持ち的にはばねが付いてるように歩けます。耐久性もあって長持ちします。心配になるほど長く履けます。さすがアシックスと言う感じです。
そしてなにより安いです。この品質でこの値段は本当にすごいと思います。カラー展開もかなりあるのでカスタマイズ気分で選べます。他にもウォーキングに適した良い靴はあると思いますが私はこの靴を選んで良かったと思います。この靴のおかげで毎日毎日歩くことができました。
記録計ガジェット
毎日運動しているのでせっかくだからその頑張りを自分のスマホに保存しておきたいと思うのは普通ですし必要です。今日も1時間ほど、7500歩ほど歩けたなというのを確認できるのは便利です。足りなければ少し遠回りで帰ろうとか思えます。スマホにも万歩計機能がありますがスマートウォッチですぐ確認できるのは便利です。
他にもメールやラインをさっと確認できて重要度を見極めていちいちスマホをカバンから出さずに見なくて良いのも便利です。運動データはスマホと連動されるので歩数やカロリー消費を勝手にどんどん保存してくれます。スマホの方でそれを日ごとに集計して週間、月間、年間でグラフにしてくれます。自分の運動記録が一目瞭然です。
スマートウォッチといえばキングは「アップルウォッチ」です。もちろん欲しいです。もちろん欲しいです。ですがこれはお値段がお高いです。高級品です。手が出ないことに加えて、こんな高価なものを腕にして日常生活を送るのは気を使います。そこで私のお勧めはこちら
シャオミ Miスマードバンド
これは私がシャオミ好きでスマホがシャオミだったということがあるのですがシャオミ同士ならシンクロ性が高いだろうし値段の割に質が高いというレビューがあったので購入してみました。大正解大満足でした。
5000円という値段でこの品質は本当にすごいです。バッテリーが2週間持つというのもありがたいです。デザインもシンプルですしバンドもいろいろ変えれるので楽しめます。防水仕様で、耐久性もあります。何より安価なので気にせず生活できます。ぶつけようが画面が傷つこうが気になりません。
アップルウォッチなんか最新のものは5万ぐらいしますからね。Miスマートバンドなら10個買えますから。精度の違いこそあれ、できることは大体同じなのでこちらはかなり良い商品だと思います。タイムセールに当たれば4000円台で購入することもできます。
体組成計
ダイエッターとして毎日体重計に乗って毎日の体重を記録します。これも毎日のことなのでいちいち記録したりスマホに入力したりするのも面倒です。面倒というほどのことは無いのですが面倒だと思うほどめんどくさがり屋なのです。加えて体重だけでなく、重要な体脂肪や基礎代謝も知りたいです。そこでシンプルな体重計ではなく体組成計は必須だと思います。そこで私が購入したのはこちら。
出た。シャオミ製品。体組成計的にはタニタとかが精度が高くて良いと思うのですが、それはそれとしてスマホもスマートウォッチもシャオミなんで体組成計もシャオミにしてみました。
こちらも乗るだけで体のデータが勝手に記録されていくので大変便利です。基本的にはなんだって一緒だとは思うのですがどうせなら好きなブランドや、好きなデザインで決めてもいいと思います。そういう遊び心のようなものって大事だと思います。
これのおかげで毎日記録することを楽しみにできました。私は朝一番で体重計に乗るのですがとにかく寝ぼけた頭でフラフラと体重計のところに行って乗っただけでスマホに記録されていくのは素晴らしいです。運動記録と体の記録はシャオミ社ののスマホ、スマートウォッチ、体組成計にお任せしました。とても良い買い物でした。
記録は大事ですので毎日楽しみに感じられるようなガジェットを持つというのは重要です。
そういうガジェットのおかげで毎日毎日のルーティンをストレスなく行うことができました。部活じゃないんだから歯を食いしばって頑張るばかりではなく、楽にできるように賢い買い物をして助けてもらうのが大人のダイエットではないでしょうか？
今回のブログのタイトルの「今夜もカネで解決だ」は敬愛するジェーン・スーの名著より拝借させていただきました。大人ですから。便利グッズに頼るのも知恵です。私はこれらの道具に助けられました。ダイエットって結局最後は運動と食事です。そしてそれはやはりどうしても楽なものではありません。ですからそれ以外のことに関しては楽してもいいと思います！
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